MAGAZINE
- Trigger point
- Barefoot strong
- Functional movement systems
- Gray institute
- Anatomy trains
- Fascial fitness
- Institute of motion
- Born to walk
- Oxygen advantage
- Stick mobility
-
Co jsou boty barefoot, minimalistické nebo s nulovým dropem?
17.09.2019Chcete se vydat naboso, ale všechna ta terminologie vás trošku mate?
Souhlasíme!
Následuje jednoduché vysvětlení toho, co to vlastně znamená nosit 'barefooty' neboli bosé boty a pomůže vám se správným výběrem na vaší cestě k opětovnému spojení s chodidly, tělem a světem kolem vás.
Jednoduše řečeno, na barefootech nenajdete nic tradičního, čím se pyšní klasické běžecké boty. Barefoot bota nebo často nazývaná minimalistická, je co nejjednodušší a pouze chrání chodidla před vlivy počasí a nepříznivým terénem.
Zde je několik klíčových prvků vyznačující barefoot nebo minimalistickou obuv.
Pata-prsty sklon – znamená výškový rozdíl v přední a zadní části boty (přednoží – pata). Správná barefoot obuv by měla mít 'nulový drop'- nulový sklon mezi špičkou a patou (mimochodem stejně jako naše nohy). Minimalistické boty jsou ve skutečnosti 'nízkoprofilové boty', což znamená, že sklon mezi patou a přednožím je něco mezi 4 – 7 mm. Ve srovnání s běžeckou obuví 8-14mm je to stále mnohem méně.
Výška podrážky - nejtenčí po
Tento článek můžete dočíst ZDARMA jako registrovaný uživatel MOVELAB
