Přijďte na náš praktický workshop o pochopení a procítění správné funkce nohou (především chodidla) a jejich fyziologického zapojení při chůzi, běhu, v běžném životě i sportu, aplikace 3-D hybnosti pro rozvoj funkce dolních končetin.
Náš workshop vychází z konceptu SPIRALDYNAMIK, TRIGGER POINT, BAREFOOT SPECIALIST, FASCIAL FITNESS , GRAY INSTITUTE, ANATOMY TRAINS, IoM
Co se v rámci workshopu dozvíte?
* jak vnímat, ovládat a efektivně využívat své nohy
* jak posílit intristické svaly nohy (funkční klenby)
* jak napomoci odstranění bolestí a deformit nohou bez operace
* jak zvýšit mobilitu, stabilitu a elasticitu měkkých tkání nohou
* jak předcházet úrazům a zvyšovat výkonnost pro Váš sportovní výkon a Vaše denní aktivity
* Cílené cviky a uvolňování pro zlepšení funkce nohy
Naše noha byla stvořena k pohybu. My však tento dokonalý výtvor přírody a jeho důležitost pro celé naše tělo často opomíjíme, uzavíráme nohy do neforemných bot a nevyužíváme ba dokonce bráníme jejich možnostem správně fungovat a nosit nás bez problémů celá léta.
Navraťme našim nohám jejich vrozenou inteligenci, pečujme o ně. Tisíckrát nám to vrátí.
Připravte se na praktický seminář, kde se vám bude hodit pohodlné oblečení, ručník a bosé nohy. „Projdeme se“ od evoluce až k poznávání našich nohou.
Geniální konstrukci své nohy si zažijete, procvičíte a naučíte se s ní efektivně pracovat.
